Breinfitness

Een trainingsprogramma gericht op problemen met aandacht, concentratie, geheugen en uitvoerende functies. Het boek legt uit wat cognitieve problemen zijn en biedt vaardigheden en strategieën om hiermee om te gaan. Door regelmatig te oefenen kunnen alternatieve routes in het brein ontstaan. Inzicht in het cognitief functioneren is de eerste stap, gevolgd door gerichte oefeningen en aandacht voor de invloed van stress, vermoeidheid en pijn op het functioneren. Het boek is bedoeld voor mensen met cognitieve klachten of die deze klachten willen voorkomen, en voor wie zijn brein wil trainen met vaardigheden voor een fitter brein.

Inhoud

Een trainingsprogramma bij problemen met aandacht, concentratie, geheugen en uitvoerende functies. Door veelvuldig te oefenen kun je alternatieve routes in je brein aanleggen. Inzicht in je cognitief functioneren is de eerste stap. Daarna ga je gericht aan de slag met oefeningen op het gebied van aandacht, concentratie, geheugen en/of uitvoerende functies. In het laatste deel is er uitgebreid aandacht voor de invloed van stress, vermoeidheid en pijn op het cognitief functioneren. Dit boek is bedoeld voor iedereen die last heeft van cognitieve klachten of bang is deze op termijn te krijgen. Daarnaast is het geschikt voor eenieder die zijn brein wil trainen met vaardigheden en daarmee gaat voor het ‘fitte’ brein door Noëlle Kamminga.

Details

• Auteur: Noëlle Kamminga (gz-psycholoog en neurowetenschapper)
• Publicatie: Boom uitgevers Amsterdam, 22/03/2022
• Pagina’s: 224
• Editie: 1e druk
• Formaat: armband, paperback