Brandstof voor je brein

Brandstof voor je brein bundelt 365 peptalks en inzichten uit Bear Grylls’ survivalervaringen, aangevuld met samenwerking met Will van der Hart, expert op vlak van mentale gezondheid. Het boek biedt praktische tips om veerkracht te vergroten, met de bedoeling om stress aan te pakken en zelfvertrouwen te versterken. Het werk is ingedeeld in acht thema’s zodat je zelf kunt kiezen welk onderwerp je als eerste aanpakt: wijsheid, strijd, motivatie, moed, relaties, zelfzorg, geloofsleven en doorzettingsvermogen. Naast de principes helpt het boek ook om daadwerkelijk nieuwe gewoonten te ontwikkelen die het dagelijks leven beïnvloeden. De titel is geschreven door Bear Grylls en Will van der Hart, en werd gepubliceerd op 7 juni 2023. Variërend van gezaghebbende motivatie tot concrete handvatten, biedt Brandstof voor je brein een kijk op mentale veerkracht vanuit een avonturiersperspectief.”

Onderwerpen in het boek

• Wijsheid
• Strijd
• Motivatie
• Moed
• Relaties
• Zelfzorg
• Geloofsleven
• Doorzettingsvermogen

Specificaties

• Auteur: Bear Grylls en Will van der Hart
• Uitgave: 7 juni 2023
• Paginas: 282
• Formaat: Paperback, Ark Media