Bountiful Creatine Monohydrate Poeder 500 g

Bountiful Creatine Monohydraat Poeder biedt wetenschappelijk onderbouwde ondersteuning om prestaties te verbeteren tijdens opeenvolgende korte, hoogintensieve inspanningen. Het poeder is 99,9% puur monohydraat en kan gemakkelijk gemengd worden met water, vruchtensap of pre- en post-workout shakes. Creatine fungeert als lichaamseigen stof die de energievoorziening van spiercellen ondersteunt, wat kan bijdragen aan betere hydratatie, spiercelvolume en krachtbehoud tijdens trainingssessies.

Belangrijkste eigenschappen

• Verhoogt fysieke prestaties en spierkracht bij intensieve trainingen
• 99,9% puur monohydraat, zonder onnodige toevoegingen
• Neutraal poeder, gemakkelijk te mengen met water of sap
• Kan gecombineerd worden met koolhydraatrijke dranken voor betere opname
• Vult creatine-reserves aan en ondersteunt spierherstel

Inhoud en gebruik

Per momentopname bevat deze creatinepoeder 99,9% puur monohydraat. Een dagelijkse dosis van 3-5 gram wordt aanbevolen, waarbij 3-5 gram gemengd kan worden in water, vruchtensap of eiwitshake. Het kan zowel vóór als na de training gebruikt worden, of door yoghurt, havermout of een smoothie gemengd worden. Optioneel kan een laadfase van 5 dagen met circa 20 gram per dag gevolgd worden, verdeeld over meerdere doseringen, waarna 3-5 gram per dag wordt gebruikt. Houd er rekening mee dat creatine vocht naar de spiercellen trekt; voldoende hydratatie is daarom belangrijk. Consistent dagelijks gebruik geeft de beste resultaten.

Aanbevolen dosering niet overschrijden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie of ziekte. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Droog en op kamertemperatuur bewaren.