Boost je metabolisme

Veel mensen worstelen met gewicht, energie en slaap wanneer het metabolisme niet optimaal werkt. Dit boek gaat na welke rol voeding en leefstijl spelen bij het maken of kraken van het metabolisme, en waarom voedingstrends vaak weinig blijvende verlichting geven. Het richt zich op mensen die meerdere diëten hebben geprobeerd en klachten ervaren zoals spijsverteringsproblemen, energietekort, hormonale onbalans, haarverlies, slaapproblemen en gewichtsschommelingen. Het biedt een zoektocht naar vrijheid in voedselkeuzes zonder de constante regels en geeft inzicht in hoe voeding invloed heeft op de energieproductie en het behoud van een slank en gezond lichaam.

Inhoud

Het boek onderzoekt hoe voeding en leefstijl het metabolisme beïnvloeden en waarom extreme diëten geen duurzame oplossing bieden. Het richt zich op mensen die meerdere diëten of voedingstrends gevolgd hebben en kampen met klachten zoals een moeilijke spijsvertering, constipatie, energietekort, hormonale problemen, haarverlies, slaapproblemen en gewichtsschommelingen. Het bespreekt hoe voeding je metabolisme kan maken of kraken en waarom voedingskeuzes invloed hebben op je energieniveau en welzijn.

Specificaties

• Auteur: Anntje Peeters
• Uitgegeven op: 06/03/2024
• Uitgever: Standaard Uitgeverij
• Pagina's: 160
• Editie: 01, paperback, manteau