Boek Mediteren Dag Na Dag: 25 Lessen Om In Bewustzijn Te Leven

Dit boek biedt 25 lessen om “in full mind” te leven. Elke les belicht een facet van meditatie: leven in het huidige moment, ademhalen, het eigen lijf ervaren, zichzelf accepteren, ruimte geven aan emoties en liefde tonen. De tekst wordt verlevendigd door schilderijen van bekende kunstenaars die de lichamelijke en psychische realiteit van deze leeromgeving voelbaar maken. Daarnaast verschijnt er een cd met geleide meditaties, ontworpen en ingesproken door de auteur, waarmee men de beschreven benadering kan uitproberen. Het werk is geschreven door Christophe André en werd uitgegeven op 6 oktober 2011 bij Iconoclaste. Het telt circa 300 pagina’s en werd uitgebracht als de standaardeditie in paperback.

Kenmerken

• 25 lessen over aandacht en meditatie
• Verschillende facetten: present zijn, ademhaling, lijf-ervaring
• Ruimte geven aan emoties en zelfacceptatie
• Begeleide meditaties op cd door de auteur
• Geïllustreerd met schilderijen van beroemde kunstenaars