Bodymindfulness

Wil je een persoonlijke doorbraak? Deze cd van Ynnergy bevat oefeningen ingesproken door Maries Ligtvoet, auteur van het boek "Aan het roer van jouw leven". De oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontdekken wie je bent en wat je nodig hebt. Door deze oefeningen kun je direct rustiger denken, meer rust ervaren en je gevoel beter afstemmen op wat jij nodig hebt.

De oefeningen leveren direct meer rust in je hoofd, laten energie stromen, brengen balans en helpen bij het loslaten. Ze kunnen bijdragen aan een betere slaap en het ervaren van stilte, wat kan leiden tot een beter humeur. Voor extra begeleiding kun je contact opnemen met Ynnergy. Trainingen worden gegeven in binnen- en buitenland.

Kenmerken

• CD met oefeningen ingesproken door Maries Ligtvoet
• Gebaseerd op het boek "Aan het roer van jouw leven"
• Direct meer rust in het hoofd
• Energie voelt stromen
• Balans ontwikkelen en loslaten
• Betere slaap en stilte ervaren