Blijf weg van mijn operatietafel

Blijf weg van mijn operatietafel is geschreven door dr. Philip Ovadia. In dit boek deelt hij zijn wens om levensreddende hartoperaties minder nodig te maken en jonge mannen en vrouwen te beschermen tegen vroegtijdig overlijden. Als ervaringsveder beschrijft hij hoe hij zelf te maken kreeg met overgewicht en obesitas, en hoe advies van vakmensen soms niet volstaat. Het boek toont hoe een verandering in levensstijl samen met wat je eet en hoe je lichaam reageert op voedsel cruciaal kan zijn om de operatie- en ziekenhuisbezoeken te vermijden. Het behandelt hoe stofwisseling invloed heeft op het hele lichaam en belicht twaalf gezondheidsmythen die volgens hem niet kloppen. Het biedt handvatten om te begrijpen wat er gebeurt met de brandstof die je inbody stopt en hoe toxische stoffen daarin een rol spelen. Het werk is bedoeld als pleidooi voor preventie en leefstijlkeuzes die mogelijk het verschil maken.

Belangrijkste ideeën

• hoe je je stofwisseling beïnvloedt
• wat je eet bepaalt wat je lichaam doet
• twaalf gezondheidsmythen ontkracht
• focus op leefstijl en brandstof