Binnenin vind je jezelf Zelfhulpboek

Deze praktische handleiding richt zich op het terugvinden van je binnenste kern en het ontdoen van de lagen die je daaromheen hebt opgebouwd. De gids biedt een do-it-yourself-aanpak door diverse onderwerpen en creatieve methoden, van mindmapping tot meditatie, en neemt je twaalf maanden lang mee om jezelf terug te vinden. Het verhaal is verweven met een persoonlijke reis, waarin gevoelens van rusteloosheid en de wens naar verandering centraal staan. Door het vergelijken met een matroesjka-pop krijg je een beeld van hoe lagen rondom de kern kunnen ontstaan door invloeden uit opvoeding, school, werk, vriendengroepen en maatschappij, en hoe het terughalen van wat jij echt voelt en verlangt, weer dichtbij jezelf brengt. Het boek verschijnt in hardcover en telt 104 pagina’s, uitgebracht door Uitgeverij JML, editie 1.

Inhoud

• Praktische gids om innerlijke kern terug te vinden
• Lagen verwijderen rond de kern (angsten, patronen)
• Diverse onderwerpen en creatieve methoden
• Van mindmapping tot meditatie
• 12 maanden begeleiding
• Hardcover, 104 pagina’s, editie 1