Bike Fit 2nd Edition

De volledig vernieuwde gids over Bike Fit, geschreven door Phil Burt, voorheen hoofdfysiotherapeut bij British Cycling en consultant bij Team Sky, biedt een toegankelijke handleiding voor iedereen die comfortabeler en efficiënter wil fietsen. Of je nu last hebt van gevoelloze handen, hotspots op de voeten, of rug- en zadelpijn tijdens het rijden, dit boek onderzoekt hoe fietsafstelling, lichaamspositie en hun interactie op elkaar kunnen afstemmen. De tweede editie, verschenen in april 2022, telt 208 pagina’s en verschijnt als paperback bij Bloomsbury Sport. Deze gids is bedoeld voor wie zich een professionele bike fit niet kan veroorloven en biedt praktische, haalbare adviezen die je eigen situatie kunnen verbeteren.

Verderop behandelt het boek hoe je jouw houding en afstelling stapsgewijs benadert, zodat het lichaam en de fiets in harmonie samenwerken. Het biedt een helder kader om de relatie tussen anatomie, kracht en efficiëntie beter te begrijpen.

• Updated guide to Bike Fit by Phil Burt
• Accessible manual for finding your perfect cycling position
• Addresses numb hands, hot-spots and saddle discomfort
• Edition 2 (2022) with shorter cranks recommendation
• Focus on saddle health, including female cyclists
• Watt-saving tips for time trialists and triathletes