Odile Jacob Hersenen Voeden Boek

Dit boek van dr. Guillaume Fond gaat over psychonutrition en de invloed van voeding op emoties, aandacht, slaap en de gezondheid van de hersenen. Na jaren van onderzoek biedt de auteur concrete antwoorden en praktische adviezen om de hersengezondheid en de mentale welzijn te ondersteunen. Het werk legt uit waarom velen kampen met gebrekkige voedingstoestand van de hersenen en hoe voeding kan bijdragen aan betere stemming, concentratie en rust in de klok. Het boek koppelt wetenschappelijke inzichten aan haalbare tips en laat zien wat het brein nodig heeft en hoe je dat op een begrijpelijke manier in je dagelijkse voeding kunt integreren. De auteur bracht eerder een bekend werk uit over gezonde voeding en depressie; dit nieuwe boek bouwt verder op die kennis en richt zich specifiek op de voeding van de hersenen vanuit psychologisch oogpunt. Het boek verschijnt bij uitgever Odile Jacob en biedt op 240 pagina’s een uitgebreide gids voor wie de hersenen beter wil voeden en zijn mentale veerkracht wil versterken.

Kenmerken

• Over psychonutrition en hersengezondheid
• Invloed van voedingsstoffen op emoties en slaap
• Concrete antwoorden en adviezen na jaren onderzoek
• Bevat wat het brein nodig heeft en hoe je het voedt
• Paperback, 240 pagina’s, uitgever Odile Jacob

Technische specificaties

• Auteur: Guillaume Fond
• Titel: (niet vermeld)
• Formaat: Paperback
• Pagina’s: 240
• Uitgever: Odile Jacob
• Uitgave: 22/01/2025