BekkenbodemFit

BekkenbodemFit is een waardevol boek dat zich richt op de relatie tussen onderrug- en bekkenpijn en bekkenbodemdisfuncties. Hoewel deze klachten vaak worden geassocieerd met zwangere vrouwen, kunnen ook mannen en kinderen hiermee te maken krijgen. De auteur, Helga Hentzepeter, biedt inzicht in de wetenschappelijke bevindingen omtrent de verbinding tussen lagerug- en bekkenpijn enerzijds en urineverlies en verzakkingsklachten anderzijds. Deze symptomen zijn veelal het resultaat van een disfunctie van de bekkenbodemspieren en de stabiliserende spieren rondom het bekken en de lumbale wervelkolom.

Bovendien wordt er in het boek benadrukt hoe belangrijk het is om een verhoogde druk in de buikholte, bijvoorbeeld tijdens tillen of hoesten, goed te kunnen opvangen. De regulatie van ademhaling is een cruciaal aspect dat niet over het hoofd gezien mag worden. Door rekening te houden met bekende risicofactoren kunnen bekkenbodemklachten, in het bijzonder urineverlies en verzakkingsklachten, verminderd of zelfs voorkomen worden.

Het boek gaat uitgebreid in op de technieken en strategieën om de stabilisatie en coördinatie van de onderrug en het bekken te verbeteren. Dit wordt bereikt door aandacht te besteden aan correct bekkenbodemgedrag, ademhaling en buikdrukregulatie, zowel tijdens oefentherapie als bij sportactiviteiten. De diverse (fysio)therapeutische oefeningen die in het boek worden besproken, zijn praktisch toepasbaar en kunnen ingezet worden in reguliere oefentherapie en gespecialiseerde beweegprogramma’s.

BekkenbodemFit biedt niet alleen oefenvoorbeelden, maar ook duidelijke criteria voor de uitvoering van deze oefeningen, waardoor zorgprofessionals en sportinstructeurs in staat worden gesteld om hun cliënten effectief te begeleiden. Het boek is daardoor een onmiskenbare bron van kennis voor zowel algemene als gespecialiseerde fysiotherapeuten, sportinstructeurs en andere geïnteresseerden in dit onderwerp.

Met de publicatie op 23 november 2010 door Springer Media B.V. is BekkenbodemFit een tijdloos werk dat relevante, praktische informatie biedt aan iedereen die zich bezighoudt met klachten rondom de bekkenbodem en de onderrug. Dit maakt het boek een waardevol hulpmiddel voor diegenen die hun kennis willen verdiepen en hun praktische vaardigheden willen verbeteren.