Ayurveda, als moderne levensstijl

Ayurveda, als moderne levensstijl is een praktische gids die eenieder een volledig overzicht biedt van deze eeuwenoude levenskunst en wetenschap, met veel respect voor de natuur. Acharya Shunya maakt Ayurveda toegankelijk voor een westers publiek en beschrijft het aan de hand van haar eigen verhaal, met praktische tips voor dagelijkse verzorging in de ochtend en de avond, dagelijkse meditatie, zelfmassage, het bereiden van maaltijden (inclusief recepten), schoonheidsrituelen en aanwijzingen om de gezondheid te vergroten. “Positieve kennis van het leven en harmonie met de natuur, dat is wat we nodig hebben om onszelf te bevrijden van het lijden van ons lichaam, onze geest en onze ziel.” Met Ayurveda, als moderne levensstijl, toont zij hoe rijk deze kennis is en hoe wij dit kunnen toepassen op vele aspecten van ons leven nu, met aandacht voor natuurlijke gezondheid en voeding.

Kernpunten

• Verzorging: ochtend en avond

Kernpunten

• Voeding en maaltijden, inclusief recepten

Kernpunten

• Stilte en meditatie als dagelijkse praktijk

Kernpunten

• Zelfmassage en schoonheidsrituelen

Kernpunten

• Gezondheid vergroten en holistische benadering

Kernpunten

• Toepassing van eeuwenoude kennis in het dagelijks leven

Achtergrond auteur

Acharya Shunya is bekend om haar vermogen Ayurveda toegankelijk te maken voor een westers publiek. Het boek beschrijft de Ayurveda aan de hand van haar persoonlijke verhaal en bevat praktische tips voor verschillende aspecten van het dagelijks leven.