Awareness Through Movement - HarperOne - Boek - ISBN 9780062503220

De Feldenkrais-methode, uitgelegd in Awareness Through Movement, biedt voor mensen van elke leeftijd een praktische benadering om fysieke en mentale ontwikkeling te integreren. Het doel is een vernieuwde heelheid van lichaam en geest—bewust werken aan houding, beweging en waarneming zonder mystieke elementen, en zonder vereiste om complexe theorieën te beheersen. Oefeningen richten zich op houding, ogen, verbeelding en meer, om gelijke tred te houden met een betere lichaamsgewoonte en een bredere zins- en zelfbeeld-ontdekking. Deze introductie presenteert de methode zoals zij door de oorsprongmaker is bedoeld, met de nadruk op het vergroten van algehele gezondheid en vitaliteit.

Belangrijkste kenmerken

• Feldenkrais-methode versterkt zelfbeeld en houding
• Verhoogt algehele gezondheid en vitaliteit
• Oefeningen voor houding, ogen en verbeelding
• Praktisch programma zonder mystiek element
• Introductie door de maker van de methode

Technische specificaties

• Pages: 192
• Editie: Geïllustreerd
• Formaat: Paperback, HarperOne