Aurum Praxis 1: Im eigenen Rhythmus durch bewegte Zeiten

Aurum Praxis 1 ist das begleitende Praxisbuch zu Via Aurum I.Es vertieft die Erfahrungen dieser Zeit und führt in konkrete Anwendungen, Übungen und Rituale für den Alltag.Im Zentrum steht die Rückverbindung in den eigenen Rhythmus. Der Körper wird als Resonanzraum erfahrbar, in dem sich äußere und innere Bewegungen zeigen und regulieren können.Das Buch versammelt ausgewählte Mittel, Impulse und einfache Übungen zur Selbstregulation. Es unterstützt dabei, sich in bewegten Zeiten zu orientieren, Übergänge bewusst zu gestalten und die eigene Stabilität von innen heraus zu stärken.Aurum Praxis 1 kann zugleich als Nachschlagewerk genutzt werden: für einzelne Themen, Anwendungen und Momente, in denen eine klare, einfache Begleitung gefragt ist.Ein Praxisbuch für Menschen, die ihren eigenen Rhythmus wiederfinden, vertiefen und im Alltag verankern möchten.