Asociale media

In dit boek onderzoekt psycholoog Thijs Launspach hoe sociale media onze mentale gezondheid beïnvloeden en hoe je de invloed ervan kunt beperken zonder onder een steen te kruipen. Kritisch, met humor en praktische tips, belicht hij hoe algoritmes ons gedrag, ons denken en onze verlangens sturen. Launspach toont aan dat gebruikers niet het probleem zijn, maar dat de meest verslavende technologie ooit wordt ingezet om te scrollen. Het werk gaat in op de manier waarop platforms zoals Instagram, TikTok, Twitter en Facebook ons leven beïnvloeden, wat ze soms verrijken maar ook onzekerheid, boosheid en ongezondheid kunnen veroorzaken. Het boek biedt inzichten en handvatten om de macht van de socials te ontworstelen en bewuster om te gaan met digitale relaties. Thijs Launspach, psycholoog, auteur en keynote speaker, heeft eerder Fokking druk en Je bent al genoeg geschreven en geeft in dit werk een combinatie van analyse, humor en toepasbare tips.

Inhoud

• Kritische analyse van social media
• Manipulatie door algoritmes uitgelegd
• Praktische tips om te minderen
• Invloed op mentale gezondheid belicht
• Verminderen van angstige en ontevreden gevoelens

Over de auteur

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en keynote speaker. Hij onderzoekt de invloed van maatschappelijke en technologische ontwikkelingen op onze mentale gezondheid en schreef Fokking druk (2018) en Je bent al genoeg (2022). Zijn colleges en columns hebben brede aandacht gekregen.