Anapanasati

Bhikkhu Analayo, een gerespecteerde boeddhistische leraar en onderzoeker, onderzoekt in dit werk de beoefening van opmerkzaamheid op de ademhaling volgens de zestien stappen van het Anapanasati-sutta. Het biedt een gezaghebbende, praktijkgerichte toelichting op een van de belangrijkste Boeddhistische teksten en is nuttig voor elke meditatiebeoefenaar, ongeacht traditie of achtergrond. Analayo presenteert praktische instructies die aansluiten bij zijn eerdere werk, waaronder zijn Praktijkboek Satipatthana, en verrijkt het begrip van de vroege leerrede met een focus op adem en aandacht. De interpretaties zijn geworteld in zijn persoonlijke meditatie-praktijk en leraarservaring, met het doel beoefenaars te inspireren om de ontdekkingen van de auteur te gebruiken om hun eigen beoefening vorm te geven en uiteindelijk zelf leraar te worden. Het boek wordt vergezeld van een gratis audio-download met meditatie-instructies door de auteur.

Analayo Bhikkhu laat zien hoe de zestien stappen uit de Anapanasati-sutta praktisch en inzichtelijk kunnen worden toegepast in dagelijkse meditatie. Het werk biedt een helder beeld van het vroege Boeddhistische perspectief op adem en opmerkzaamheid en helpt beoefenaars hun eigen pad te verkennen.

• Praktische uitleg van zestien stappen uit Anapanasati-sutta
• Vroeg-boeddhistische kijk op adem en opmerkzaamheid
• Gebaseerd op Analayo’s meditatie- en leraarervaring
• Geschikt voor beoefenaars van alle tradities en achtergronden
• Gratis audio-download met meditatie-instructies van de auteur
• 160 pagina's, paperback, Milinda Uitgevers, 2025