Améliorer Son Mindset 90 Jours pour devenir un coureur.

Name: Améliorer Son Mindset 90 Jours pour devenir un coureur.
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Bol Un livre simple mais complet, qui va t'aider à faire partie des 1% de la population qui court un marathon en 90 jours.Pas de blabla compliqué, pas besoin d'être ultra "sportif" à la base.Juste un plan clair, semaine par semaine, pensé pour t'emmener de zéro à 42,195 km en 3 mois.Au programme: Un plan d'entraînement 100 % adaptable Des conseils concrets pour éviter les blessures, gérer ton énergie et ton emploi du temps De la motivation, du mental, et de la réalité (parce que la vie n'est pas Instagram) Et surtout: la preuve que tu peux le faire. Vraiment.Parce que la plus grande distance à franchir ce n'est pas entre le départ et l'arrivée. C'est entre ce que tu crois possible et ce que tu vas accomplir.

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