Allen & Unwin Stop Chasing Happiness Boek

Finding happiness draait minder om het leren van nieuwe trucs en meer om het loslaten van denkwijzen die je tegenhouden. Het boek verkent waarom we geluk waarderen en waarom het najagen ervan soms juist ongelukkig maakt. De auteur Frank Martela legt uit wat Finland al lange tijd hoog laat scoren in wereldwijde geluksrapporten: leven met een doel en tevredenheid lijkt heilzamer dan streven naar voortdurend geluk. Het werk combineert persoonlijke verhalen en speelse anekdotes met wetenschappelijk onderzoek en oude tradities, en geeft aan wat je wél moet stoppen en wat je precies moet beginnen doen om een duurzaam gevoel van tevredenheid en een energerend doel voor je eigen leven te vinden. Het boek telt 224 pagina's, verschijnt als Hand-uitgave in hardcover bij Atlantic Books, en werd op 20 maart 2024 uitgebracht.

Inhoud

Het boek onderzoekt waarom we geluk waarderen en waarom het najagen ervan soms tot ontevredenheid leidt. Frank Martela deelt inzichten uit wetenschappelijke onderzoeken, persoonlijke ontmoetingen en oude tradities om te tonen dat leven met purpose en innerlijke tevredenheid doorgaans voordeliger is dan voortdurend streven naar geluk. Door middel van verhalen uit Finland en elders laat het zien wat je kunt stoppen en wat je kunt starten om een blijvende zinvolheid en een energiek doel voor het eigen leven te vinden.