Ageless Body Timeless Mind

Ageless Body, Timeless Mind van Deepak Chopra onderzoekt hoe de verbinding tussen lichaam en geest ons leven kan beïnvloeden. De bestseller verkent ideeën uit Ayurveda en hedendaagse anti-ageing-onderzoeken en stelt dat men geen onomkeerbaar dalende lijn hoeft te volgen. Het boek belicht hoe fysieke vitaliteit, creativiteit, geheugen en zelfvertrouwen door evenwichtige patronen kan worden onderhouden en benut. Chopra beschrijft hoe ons vermogen tot innerlijk evenwicht de manier waarop ons lichaam met tijd omgaat kan sturen, zodat mensen hun potentieel kunnen blijven benutten. Het werk combineert filosofische inzichten met praktische benaderingen uit de integratieve geneeskunde en biedt een kader voor het begrijpen van de mind/body-kracht in het ouder worden.

Chopra, een voorvechter van integratieve geneeskunde, presenteert een visie waarin tijd en gezondheid met elkaar verweven zijn. Door Ayurveda‑principe en onderzoek te combineren, krijgt de lezer handvatten om balans in het dagelijks leven te brengen en zo veerkracht en welzijn te versterken.

Kenmerken

• Mind/body‑verband als kernconcept
• Balans gericht op langetermijngezondheid
• Praktische benaderingen om vitaliteit te behouden
• Theoretische basis in Ayurveda en moderne studies
• 390 pagina’s, paperback
• Uitgegeven door Penguin Books, 2020- editie

Gebruiksinstructies

1. Bestudeer de kernideeën over mind/body‑balans.
2. Pas geïnspireerde technieken toe in dagelijkse routines.
3. Reflecteer op hoe tijdmetabolisme invloed heeft op welzijn.