Afvallen is k*t

Dit boek presenteert een no-nonsense aanpak bij afvallen en biedt een broodnodige reality check. Het benadrukt dat afvallen niet leuk is en geen garanties biedt, maar dat de juiste kennis wél kans op succes kan vergroten. De theorie wordt als eenvoudig beschreven, maar de praktijk blijkt vaak moeilijk en vraagt om zelfwerkzaamheid. Daarnaast wordt aangegeven dat het mogelijk is om gewicht te verliezen wanneer men de belangrijkste factoren kent en het geneuzel in de marge leert herkennen en vermijden. Het boek benadrukt bovendien dat dit een afslankverhaal is met een directe toon en geen mooi-weer verhaal. Het is bovendien een uitgave die als laatste exemplaren beschikbaar zijn en die tot nadenken stemmen over de aanpak. Carlo Kool, voedingsdeskundige, wordt genoemd als auteur en beschikt over relevante opleidingen en ervaring.

Kernpunten

• Geen succesgarantie; theorie simpel, praktijk lastig
• Leer waar de grootste winst valt
• Vermijd geneuzel in de marge
• Met de juiste kennis is afvallen mogelijk

Over de auteur

Carlo Kool (195) is voedingsdeskundige. Hij volgde onder andere de opleiding Gewichtsconsulent en diverse cursussen op het gebied van voeding en gezondheid van Wageningen University & Research.