Addicted to anxiety Nederlandse editie

Bol

In het baanbrekende Addicted to anxiety laat Owen O’Kane zien hoe angst een gewoonte kan worden en hoe je die eindelijk doorbreekt. ‘Owens werk heeft me enorm geholpen’ – Lewis Capaldi In Addicted to Anxiety biedt bestseller­auteur en psychotherapeut Owen O’Kane een nieuwe kijk op angst. Wat als je niet alleen angstig bént, maar verslaafd aan angst? Veel mensen houden onbewust patronen in stand die angst voeden, zonder dat ze het doorhebben. De oplossing? Doorbreek de vicieuze cirkel. Hoe doe je dat? Dit boek helpt je om: je angsten te herkennen en de onderliggende triggers te begrijpen destructieve gewoontes te tackelen met bewezen technieken terugvallen te overwinnen met praktische strategieën je angsten te vervangen door positieve patronen Met inzichten uit zijn succesvolle BBC-programma en jarenlange praktijkervaring laat O'Kane je inzien dat jij zelf de sleutel in handen hebt om angst los te laten en geeft je de tools om weer grip te krijgen op je leven.

Fnac

Owen O'Kane (Auteur) - Verschenen op 07/10/2025 bij VBK Media