Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege

Der Pflegenotstand und Fachkräftemangel bringen Pflegende immer stärker an organisatorische und persönliche Leistungsgrenzen und überfordern zahlreiche Pflegefachpersonen. Die Zahlen psychischer Erkrankungen bei Pflegenden, wie Erschöpfungsdepression und Burnout nehmen stark zu. - Neben (berufs-)politischen und institutionellen Gegenmaßnahmen bieten sich Pflegenden individuelle Möglichkeiten zur persönlichen Entlastung und Entspannung durch einen achtsamen und selbstmitfühlenden Umgang mit sich selbst sowie den Kolleginnen und Kollegen. Die Psychotherapeutin und Supervisorin Carmel Sheridan, die seit über 25 Jahren mit Pflegefachpersonen zusammenarbeitet, hat ein praxisorientiertes Fachbuch für Pflegende zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl geschrieben. Die Autorin -zeigt, wie man für andere sorgen kann, ohne sich selbst dabei zu erschöpfen und auszubeuten -beschreibt Wege und Übungen, um Erschöpfung und Burnout in den Pflegeberufen zu entgehen -reduziert das Gefühl von Frustration und Überlastung im Pflegeberuf -verringert alltägliche Pflegefehler durch achtsamen Umgang mit den eigenen Willenskräften sowie der eigenen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit -lehrt, wie man gekonnt mit Krisen umgeht -belebt die Begeisterung für den Pflegeberuf -beschreibt konkret über 40 Übungen zum Erlernen eines achtsamen, selbstmitfühlenden Umgangs mit sich selbst. Aus dem Inhalt Achtsam werden Achtsamkeit und der Körper Mitgefühl - das Herzstück der Achtsamkeit Mehr Erfolg mit Achtsamkeit Anhang

Dieses Praxisbuch richtet sich an Fachpersonen in Gesundheits-, Pflege- und Sozialberufen, die ihre persönliche und berufliche Entwicklung langfristig in Einklang bringen möchten. Es greift den hohen Anfangselan vieler Berufseinsteiger*innen auf und zeigt Wege, wie Motivation, Vitalität und Sinn im anspruchsvollen Berufsalltag erhalten bleiben können. Thematisiert werden Selbstreflexion, Körperwahrnehmung und emotionale Kompetenz. Mit rund 20 Fallbeispielen und über 50 Übungen bietet das Buch konkrete Werkzeuge zur Prävention von Erschöpfung und Burnout. Ziel ist eine nachhaltige berufliche Identität und selbstbestimmtes Handeln im Berufsleben.