Accepter son corps : 21 jours pour retrouver le plaisir de se regarder

ACCEPTER SON CORPS : 21 jours pour retrouver le plaisir de se regarder Qui n'a jamais souhaité être en parfaite harmonie avec soi-même ? Accepter son corps peut parfois paraître utopique mais c'est pourtant une réalité vers laquelle nous devrions essayer d'aller. Voici le livre idéal pour redéfinir VOTRE appréciation de vous-même ! Dans une société qui prône de plus en plus l'apparence physique comme critère de jugement et qui met en avant des modèles irréels et inaccessibles, il peut arriver que son estime de soi soit remise en cause ! Pour faire face à cela, il ne suffit pas de nous résigner et de tenter de dissimuler nos imperfections, osez plutôt vous affirmer tel que vous êtes. En effet, que ce soit sur votre lieu de travail, dans vos relations ou dans des projets personnels : croire en soi est fondamental pour pouvoir s'épanouir et vivre sereinement ! Au programme de ce guide du développement personnel : PARTIE 1 : Identifier les Causes de la Non-Acceptation de son corps Chapitre 1 : Le Piège de la Dysmorphophobie Chapitre 2 : Les Complexes Inhérents à l'enfance Chapitre 3 : La Comparaison de Soi avec les autres Chapitre 4 : Le Mythe du Corps parfait PARTIE 2 : Améliorer sa Perception de Soi Chapitre 5 : Prendre Conscience de son corps Chapitre 6 : Changer Progressivement son Discours Intérieur Chapitre 7 : Évoluer dans un Environnement sain Chapitre 8 : Avoir une Meilleure Hygiène de vie PARTIE 3 : S'Accepter sans Ambages Chapitre 9 : Apprendre à Aimer tout ce que son corps a de formidable Chapitre 10 : Penser et Investir dans son bien-être Chapitre 11 : Passer du Temps de qualité avec soi-même Chapitre 12 : Développer une Bonne confiance en soi Inclus : - une stratégie pour appliquer réellement les enseignements du livre - une liste d’astuces éprouvées pour vous aider à accepter votre corps et améliorer votre confiance en vous - et bien plus ! Ces changements commencent par une décision personnelle et ce livre peut être le parfait allié pour commencer dès maintenant dans cette direction ! AJOUTEZ CE LIVRE À VOTRE PANIER ! « J'ai aimé la structure du livre en 21 jours, cela a rendu le processus d'acceptation de mon corps beaucoup plus gérable. Les exercices pratiques étaient également très utiles. » Maeva P. « Ce livre est un guide complet pour apprendre à s'aimer soi-même, à toutes les formes et tailles. C'est une lecture essentielle pour toutes les personnes qui luttent avec leur image corporelle. » Juliette R.