A Therapeutic Journey

Ikediteer de beschrijving tot één duidelijke en consumentvriendelijke tekst. Dit boek van Alain de Botton is een praktische gids voor emotioneel welzijn, rust en psychologische rijpheid. Het onderzoekt hoe we met verschillende mentale uitdagingen omgaan, van milde tot ernstige angsten, en hoe het verleden ons vormt en ons veerkracht kan geven zodat we wijs kunnen leven met moeilijkheden. Het doel is psychologisch geluk: balans, zingeving en verbinding met anderen. Steven Bartlett noemt het werk “een geweldige begeleiding” en John Gray prijst de consistente helderheid van de schrijver. Het boek verschijnt als onderdeel van de dialogen rondom The Diary of a CEO en is geschreven door de bestsellende auteur van The School of Life.

Geïnspireerd door gesprekken en ideeën die waarden als vriendelijkheid en empathie centraal stellen, biedt dit boek concrete handvatten om aandacht te geven aan je eigen geestelijke gezondheid en om stap voor stap aan verandering te werken. Het benadrukt hoe we ons kunnen verhouden tot ons verleden, hoe we onze angsten kunnen begrijpen en we kunnen leren omgaan met de realiteit van het menselijk bestaan.

Kenmerken

• Praktische gids voor emotioneel welzijn
• Behandelt angst en veerkracht
• Verduidelijkt hoe het verleden ons vormt
• Streeft naar geluk, evenwicht en zingeving
• Toont menselijke kwetsbaarheid en compassie
• Paperback, 320 pagina’s, uitgave Penguin Books UK