5 minuten dankbaarheid journal

Laat je elke dag even stil staan met het ‘5 minuten dankbaarheid journal’ van Sophia Godkin. Dit boek helpt je dankbaarheid cultiveren voor meer geluk, positiviteit en mindfulness in het dagelijkse leven. Met oefeningen, krachtige citaten en positieve affirmaties motiveert het journal om aandacht te geven aan momenten groot en klein die anders aan je voorbijgaan. Het richt zich op het beoefenen van dankbaarheid, het ontwikkelen van een positieve mindset en persoonlijke groei, en biedt zo handvatten om dagelijks je hoofd leeg te maken en je zelfbewustzijn te vergroten. Het boek is geschreven door de psycholoog en coach Sophia Godkin en werd op 27 augustus 2024 uitgebracht door VBK Media (Kosmos Uitgevers).

Inhoud en doel

• Dagelijks 5 minuten stil staan bij mooie momenten
• Oefeningen, citaten en affirmaties ter inspiratie
• Richt zich op dankbaarheid, positiviteit en geluk
• Voor persoonlijke groei en mindfulness
• Geschreven door Sophia Godkin, psycholoog en coach
• Uitgegeven op 27 augustus 2024 door VBK Media (Kosmos Uitgevers)