365 Koolhydraatarme Recepten

Dit boek dient als naslagwerk voor iedereen die gewicht wil verliezen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Het benadrukt dat wat telt de juiste soort koolhydraten is, aangevuld met eiwitten en vetten uit gebalanceerde bronnen. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken en leiden tot toename van trek en energie-dips. Door te focussen op koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden te consumeren, blijft de bloedsuikerspiegel stabiel, krijg je meer energie en voel je minder honger. Het boek biedt 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elk jaar koolhydraatarm te eten.

Belangrijkste kenmerken

• 365 koolhydraatarm recepten
• Kiezen voor onbewerkte koolhydraten
• Eiwit- en vetbalans centraal
• Stabiele bloedsuikerspiegel en minder honger
• Verantwoorde gids voor dagelijks eetpatroon

Uitgavegegevens

Auteur: Ellen Hosmar (Vertaling). Verschenen op 01/07/2005 bij Veltman Uitgevers B.V. Pagina's: 216. Editie: 01. Formaat: Paperback.