100% loslaten

Dit feel good-werkboek nodigt uit om bewust en ontspannen in het leven te staan. Het helpt je om even pauze te nemen, je hoofd vrij te maken en stap voor stap meer rust en sereniteit te vinden. Aan de hand van alfabetisch gerangschikte kernwoorden ontdek je wat werkelijk belangrijk is en leer je herkennen, noteren en evalueren wat zwaar op je draagt. Met thema’s variërend van Ankeren tot Zen krijg je praktische tips om lasten los te laten en je pad naar verandering te volgen. Het boek werkt als gids: lees, schrijf notities, doe de oefeningen en stap voor stap kom je dichter bij innerlijke kalmte. Pagina’s vullen zich met inzichten en oefeningen die je helpen dichter bij jezelf te komen. Het werkboek bevat 144 pagina’s, editie 01, in paperback uitgegeven door Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU).

Belangrijkste kenmerken

• Alfabetisch gerangschikte kernwoorden
• Rust en sereniteit in kleine stapjes
• Thema’s van Ankeren tot Zen
• Praktische tips om lasten los te laten
• Gids naar verandering en innerlijke kalmte