10 Percent Human

Obesity, autism, mental health problems, IBS, allergies, auto-immunity en cancer vormen de kern van dit werk dat de rol van de darmen en microben centraal stelt. Alanna Collen onderzoekt hoe ons lichaam voor een groot deel wordt gevormd door de trillions microben die in en op ons wonen. Het boek biedt een vernieuwende kijk op gezondheid en ziekte door te betogen dat veel westerse aandoeningen wortels hebben in onze relatie met deze microben. Het presenteert een inspirerende visie op hoe we onze gezondheid kunnen verbeteren door aandacht te geven aan onze bodem van leven: de microbiële gemeenschap in ons abdomen. Met 336 pagina’s biedt dit paperback-werk een grondige verkenning van hoe microben gewicht, immuunsysteem, stemming en zelfs partnerkeuze kunnen beïnvloeden. Het pleit voor een ommekeer in hoe we naar dieet, geneeskunde en preventie kijken, en laat zien dat verandering mogelijk is zolang we onze microben koesteren en ondersteunen.

De auteur stelt dat we 10% mens zijn en dat negen van onze cellen stiekeme passagiers zijn. Ons microscopisch rijk bepaalt wie we zijn en hoe we reageren op de wereld. Het boek beschrijft hoe de microbiële gemeenschap ons dagelijks leven stuurt en waarom gezonde microben essentieel zijn voor ons welzijn.

Het werk biedt een verhelderende uitleg over hoe voeding, leefstijl en microben samenkomen in het vormen van gewicht, immuniteit en gedrag. Het laat zien dat er hoop is: door de microben te veranderen, kunnen we onze gezondheid positief beïnvloeden en ziekten beter begrijpen.

Kenmerken

• Verandert kijk op obesitas, autisme en mentale gezondheid
• Microben vormen grootste deel van ons lichaam
• Circulerende getal: circa 100 biljoen microben in de darmen
• Ziekten wortelen in relatie met microben en interactie
• Een revelatoire gids voor lichaam en gezondheid
• Benadrukt dat microben kunnen worden veranderd ten voordele