Crosstrainers prijzen vergelijken
Ga naar shop
Wat is een crosstrainer?
Op de website van Bigshopper zijn veel crosstrainers te vinden. Vergelijk je deze dan hebben ze allemaal hun eigen specifieke kenmerken, maar het basisprincipe is hetzelfde. Het belangrijkste onderdeel van dit apparaat is een vliegwiel. Aan dit wiel zitten twee stangen met een soort ‘plank’ waar je je voeten op kunt zetten. Eveneens zitten aan het apparaat twee hendels voor je handen. Als je je voeten op en neer gaat bewegen, begint het vliegwiel te draaien waardoor je de beweging kunt maken. Daarbij beweeg je met je handen en armen de hendels heen en weer. Deze beweging heeft veel weg van de beweging die je maakt als je aan het langlaufen bent. Door dit een bepaalde tijd uit te voeren (er zijn verschillende programma’s), werk je aan je conditie en spieropbouw.
Waarom een crosstrainer nemen?
Een voordeel van een crosstrainer is dat je deze ook gewoon thuis kan gebruiken en je niet speciaal naar een sportschool hoeft. Oefen je op een crosstrainer dan is zowel het onder- als het bovenlichaam in beweging. Je beenspieren en schouders worden het meest belast, maar ook je rug- zij- en buikspieren worden stevig getest. Die spieren moeten van zuurstof worden voorzien en dit is goed voor je hart en longen. Vergelijk je bewegen op een crosstrainer met bijvoorbeeld hardlopen dan is het beter voor je gewrichten, want die hoeven geen klappen op te vangen. Behalve dat je je spieren traint, krijg je ook meer conditie en is bewegen op crosstrainers een uitstekende manier om af te vallen.
Een crosstrainer kopen
Je kunt de verschillende soorten crosstrainers het beste vergelijken door te bepalen hoe intensief je hiermee bezig wilt zijn. Wil je er een keer per week gebruik van maken? Dan heb je al voldoende aan een basismodel. Ben je van plan om er echt intensief mee aan de slag te gaan? Denk dan eens aan een crosstrainer die programmeerbaar is of een apparaat met een hartslagmeter. Dan volg je je prestaties simpelweg via een scherm. Een aspect waar je ook even op moet letten is het gewicht van het vliegwiel. Met een zwaarder vliegwiel ondervind je meer weerstand en kun je dus ook zwaarder trainen.
