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Poulet frais : protéine de haute qualité qui aide à rester en forme et vital. Céréales complètes (riz brun, avoine et orge) : sources de fibres naturelles qui facilitent une digestion saine. Légumes (pois, carottes et brocoli) et fruits (pomme et fruits rouges) : sources naturelles de vitamines, minéraux et antioxydants qui aident à renforcer les défenses. Tranche d'âge : adulte