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POWER EXTREME Kettlebell Plastique 2-20kg
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Contrairement à de nombreux appareils d'entraînement dans les gymnases, les kettlebells sont des poids libres et ne répondent pas aux muscles isolés, mais aux chaînes musculaires complexes dans tout le corps. Chaque exercice est donc aussi une tâche de coordination. Lors de l'entraînement avec des haltères, la construction de la force fonctionnelle et explosive est au premier plan. Cependant, le système cardiovasculaire, ainsi que les tendons et les ligaments sont également renforcés pendant l'exercice. Les exercices typiques avec la barre sont le balancement (Engl. /'swing/') le haltère entre les jambes à la fois un et un côlon, la déchirure (Engl. 'snatch'), la mise en œuvre (engl. 'clean') et le choc (engl. jerk). Les kettlebells sont constitués d'un noyau de sable et béton recouvert d'un mélange de plastique de haute qualité. Les picots en caoutchouc sur la face inférieure protègent la surface du sol lors du dépôt. En plus de l'indication du poids en relief, chaque taille de poids a son propre code couleur optique afin de faciliter le choix du poids d'entraînement approprié.
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Contrairement à de nombreux appareils d'entraînement dans les gymnases, les kettlebells sont des poids libres et ne répondent pas aux muscles isolés, mais aux chaînes musculaires complexes dans tout le corps. Chaque exercice est donc aussi une tâche de coordination. Lors de l'entraînement avec des haltères, la construction de la force fonctionnelle et explosive est au premier plan. Cependant, le système cardiovasculaire, ainsi que les tendons et les ligaments sont également renforcés pendant l'exercice. Les exercices typiques avec la barre sont le balancement (Engl. /'swing/') le haltère entre les jambes à la fois un et un côlon, la déchirure (Engl. 'snatch'), la mise en œuvre (engl. 'clean') et le choc (engl. jerk). Les kettlebells sont constitués d'un noyau de sable et béton recouvert d'un mélange de plastique de haute qualité. Les picots en caoutchouc sur la face inférieure protègent la surface du sol lors du dépôt. En plus de l'indication du poids en relief, chaque taille de poids a son propre code couleur optique afin de faciliter le choix du poids d'entraînement approprié.
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