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Préparation pour 2 personnes: tremper 100 g de grains d'avoine dans 200 ml d'eau pendant la nuit. Le lendemain dans l'eau de trempage à feu doux environ Cuire 45 minutes. Ajouter le sel ou le bouillon seulement à la fin et laisser gonfler encore 15 minutes. Cultivé sans copeaux Cercle biologique végétalien